Entradas por María Recio

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Nutrición, desarrollo y cerebro en niños y adolescentes.

¿Consigues que los mas pequeños de la casa lleven una nutrición adecuada? Los niños y  adolescentes  en algunos  momentos puede que   aparezcan   sensibles y brillantes, y, en otros aparecen comportamientos impulsivos o incluso  de riesgo. Esta dualidad tiene que ver con la forma en que sus cerebros están en desarrollo. Estaremos de acuerdo […]

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¿Que es la cadena del estres?

¿CUALES SON SUS TRATAMIENTOS? El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional muy común en los últimos años, sin darnos cuenta vamos cargando día a día con preocupaciones y exceso de trabajo. Cuando la relación entre estas cargas y nuestra resistencia no es equilibrada y la balanza que se inclina hacia el lado […]

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El Omega -7

UN  GRAN ALIADO EN AFECCIONES  DE PIEL Y MUCOSAS.   Los  ácidos grasos esenciales  son fundamentales  para el buen funcionamiento de nuestro organismo. El cuerpo humano no los  produce por si mismo y  solo los podemos obtenerlos a través de nuestra alimentación.   Son fundamentales  para que todos los sistemas del cuerpo funcionen normalmente, nuestra piel, aparato […]

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CONTROLA TU PESO CON MINDFULNESS

DESCUBRE LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE EL mindfulness  es una practica  milenaria  que  procede del budismo Zen  y que ahora está en pleno auge. Consiste en  mantener una atención plena sobre la experiencia que estamos viviendo en el momento presente, ser conscientes de lo que está ocurriendo «aquí y ahora», está demostrado científicamente que el mindfulness y […]