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La Menopausia

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¡La menopausia es un estado más en la vida de una mujer!

  La naturaleza nos proporciona lo necesario para afrontar  estos cambios con  energía , optimismo y potenciar nuestras cualidades positivas ,conseguiremos sin duda salir reforzadas y resaltar lo positivo en esta etapa.

¿Conoces los fitoestrógenos?

 

Los fitoestrógenos son un grupo de alimentos naturales, cuya estructura es similar a la de los estrógenos de la mujer. Consumir estos alimentos estimulan naturalmente la producción de estrógenos en el cuerpo naturalmente y, a su vez, se une con los receptores de estrógeno en el organismo, colaborando a regular los niveles hormonales.

Fuentes ricas en Fitoestrógenos son , algunos vegetales, legumbres, semillas y cereales

Sufrimos cambios metabólicos en nuestro cuerpo, pero si estamos informadas sabremos como dedicarnos tiempo para cuidarnos por dentro y por fuera y así mantenernos estupendas.

Podemos identificar , controlar los síntomas y tratarlos de una manera natural

 

¡Con simples cambios obtenemos grandes resultados!!!!

 

https://www.facebook.com/ideassanasunnuevoestilodevida/

Inmaculada Lama Martinez. Soluciones en Salud.

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