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Nuestra piel cuenta el historial de nuestra salud

soluciones en salud piel



La piel es la ultima frontera de salud de nuestro cuerpo.
Es el órgano excretor más extenso de nuestro cuerpo.

¡Tu piel refleja todo de ti, lo que comes y también lo que no comes!

También refleja la cantidad de toxinas y deshechos que almacena tu cuerpo

“Cuida el estado de tu piel”
¿Como?

“De manera natural con salud”


¿Sabes que hace una buena nutrición por nuestra belleza?


Notaras cambios rapidamente, puesto que tu piel se exfolia y da paso a una piel más sana y bonita. Todos los parámetros de belleza se pueden mejorar

Hay algunos alimentos llenos de  antioxidantes que estimulan, protegen y nos preparan para una vida más larga y saludable, tanto externa como internamente.

Nos ayudan a eliminar toxinas y a que nuestra piel luzca radiante y sana. 

Existen  alimentos poseen potentes propiedades antienvejecimiento y  contribuyen a mejorar nuestra salud y apariencia a la vez que nos ayudan a vivir más y mejor, nos protegen de la oxidación celular   y por tanto de su  deterioro, ayudan a regenerar tejidos y mantener una piel mas hidratada, podrás usar cremas anti edad estupendas pero si no cuidas tu piel por dentro no obtendrás los resultados que deseas “La Belleza comienza en tu interior”.

salud de la piel

Aquí veras una muestra de ellos, inclúyelos en tu dieta diaria:


-Verduras de hoja verde y vegetales crucíferos
Este maravilloso alimento , nos  llena de nutrientes, contienen calcio, ácido fólico

-Albaricoques

El exterior de color naranja brillante de los albaricoques proviene de los carotenoides, antioxidantes

-Bayas de Goji
Su amplio rango de fitonutrientes, antioxidantes, vitaminas, y mucho más…lo hace uno de los mejores alimentos anti edad

-Frutos Rojos

Estos contienen una importante cantidad de fito-nutrientes como poli-fenoles y antocianinas

-Tomates
El consumo de tomates puede ayudar a proteger su piel ,el ingrediente mágico en los tomates es el licopeno

-Las almendras crudas
Están llenas de vitamina E, y sólo un pequeño puñado ofrece la mitad de su dosis diaria.

-Aguacate
Rebosante de los ácidos grasos omega 3 , el aguacate contiene grasas saludables indispensables para nuestro organismo

 

¡Con sencillos cambios obtenemos grandes resultados!

 

María Recio Córdoba. Soluciones en salud.

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